DAMPAK BERMAIN HP SEBELUM TIDUR
Handphone atau telepon genggam semakin sulit dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Orang-orang bahkan merasa resah ketika tak memegang handphone dalam waktu tertentu. Tak sedikit orang yang enggan untuk melepaskan genggaman tangan dari handphone meski sudah memasuki jam istirahat atau tidur. Ini adalah dampak dari bermain hp sebelum tidur : 1. Menurunkan Kualitas Tidur Dampak buruk main handphone sebelum tidur pertama dapat menurunkan kulitas tidur. Menurut sebuah penelitian, bermain handphone menjelang waktu tidur dapat menurunkan kualitas tidur. 2. Risiko Depresi dan Gangguan Bipolar Dampak buruk main handphone sebelum tidur bagi kesehatan selanjutnya adalah dapat meningkatkan risiko depresi dan gangguan bipolar. Hal ini telah dibuktikan pada sebuah penelitian yang melibatkan ribuan siswa. 3. Kesehatan Mata Menurun Main handphone dalam jangka waktu yang lama berpotensi tinggi mengganggu indra penglihatan. Hal ini dikarenakan pancaran sinar bir...